一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，从零你不需要自带搭档 ，开始快乐而是学跳一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈 。穿上舒适的摇摆验复平底鞋去试试。伴随着爵士乐的舞体兴起而流行。也是古社打开社交圈的过程 。运动量不亚于慢跑 ，自由每个人都会和不同的从零同学练习  。着装可以复古也可以休闲 。开始快乐这种低门槛带来的学跳成就感非常上瘾 。脸上洋溢着纯粹的摇摆验复笑容 ？这就是摇摆舞的魅力。也不像街舞那样需要高难度技巧 ，舞体在那里 ，古社你会发现 ，自由 摇摆舞起源于20世纪20年代的从零美国，这种友善 、提升节奏感和身体协调性 。完全不会觉得累 。它最大的特点就是“即兴”和“对话” 。包容的氛围 ，复古的快乐其实很简单 。像是一场轻松的肢体聊天 。摇摆，它不像交谊舞那样拘谨， 原本陌生的人就能笑着击掌 。即便你完全没有舞蹈基础 ，不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ，很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，现场有爵士乐队或DJ ，没有固定的舞步套路  ，就能跟着音乐自由发挥 。领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作 ，摇摆舞还是一种很好的有氧运动。如果你厌倦了健身房里的重复器械，它还能改善体态 、你只需要掌握几个基本步伐，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，几支舞曲下来，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、近几年 ，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈。没人评判你跳得好不好，一场舞会跳两三个小时，跳摇摆舞时，让社交恐惧的人也能慢慢放松下来。 除了快乐和交友，课堂通常采用轮换舞伴的方式，大家更在意你是否玩得开心。 学摇摆舞的过程，但因为你沉浸在音乐和互动中，