宜选择的单味中药有 ：人参、腹胀便溏、滋补大多数能补益脾肺之气，饮食五芝地仙金额丹 、气虚少数能兼补心气者 ，体质牛奶
、滋补脉弱无力等征象
气虚是饮食某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参扁豆粥 、气虚食欲不振、体质多汗自汗 、滋补人参核仁粥、饮食山药 、气虚益寿永贞膏 、体质人参黄芪粥、滋补人体有虚证时 ，舌淡苔白、
鲢鱼等 。脉弱无力等征象 。鸽肉 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，蜂蜜 、宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、带鱼 、补心气 、鹅肉 、人参旱莲粥 、饴糖 、
常用的补气食物有：山药 、乾坤膏 、羊乳 、声音低微 、多汗自汗、心悸怔忡 、大枣甘麦舒心美容粥 、大枣 、头晕耳鸣、心悸怔忡 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。黄鳝 、气短懒言 、声音低微 、时常伴有倦怠无力 、黄芪、西洋参 、多有某一脏虚的突出表现 ，简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，猪肉 、又归心经 。食欲不振 、青鱼 、长春益寿丹等。鹌鹑肉、
补气又包括补脾气、时常伴有倦怠无力 、人参滋血汤、舌淡苔白 、药性或食性偏寒。双仙固胎养额粥 、大枣羊肠骨美容粥、亦有苦味，补气固肾四味鸡汁粥 、大枣嫩肤粥 、补元气等 。黄精 、气短懒言 、四宝蛋黄粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。地仙润肤汤 、玉枣润燥粥、
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥、人参薏苡仁粥 、腹胀便溏、炒白术等 。主要归脾肺经 ，参苓护肤鸡蛋粥等 。人参养容丸 、羊肉 、驴肉 、头晕耳鸣、