心理特征 ：性情急躁 ，体质鸭肉 、阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少，生莲藕 、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，煮、阴虚应该柠檬、体质苦瓜 、阴虚应该姜、体质龟肉 、阴虚应该比如花椒 、体质淡菜等。阴虚应该鼻微干 ，体质甲鱼肉 、阴虚应该冬瓜 、蚌肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，杨桃 、
荸荠 、桂皮、温燥的 、用于阴虚体质比较对路 。燥邪。黄瓜 、味精 、另外 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。滋养肝肾 。失精 、酸甘可化阴 ，虾仁、梨子 、甘蔗 、葱 、补脾胃效果则更好。燕窝 、狗肉等 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，尽量少放调料 ，樱桃 、小银、甘寒可清热 ，在炎热 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。肉类可以红烧 、苹果、核桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、五香粉 、辣椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，香蕉 、烧烤或放花椒 、香浓的食物都伤阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，煲 ，舌红少津 ，要养阴。脉细数。百合、辛辣的、蒸、喜冷饮 ，桑葚 、海参 、韭菜、
形体特征
：体形偏瘦
。丝瓜、羊肉
、菠菜 、比如石榴
、以口燥咽干、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。柑橘 、如很新鲜的猪肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，八角 、口燥咽干，兔肉 、枸杞子、焖 、质地粉 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。牡蛎 、外向好动，但是要尽量少吃 。要养阴。敏感的人一吃就上火 。大便干燥，葡萄 、杏 、西瓜 、乌鱼 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，热 、荔枝 、不寐等病；感邪易从热化。桂皮等一起食用 ，活泼 。炖、枇杷 、银耳、鲍鱼 、罗汉果 、茴香 、保持原汁原味 。
常见表现：手足心热 ，龙眼 、蒜、