韭菜去根洗净后切成小段 。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神

　　6、解春韭菜

　　4 、鲜鱿韭菜

　　配料：盐、分钟盛出食用 。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

解春韭菜

　　2、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1、分钟

　　8、自制

　　7 、提神香油 、解春韭菜

　　5、鲜鱿

　　食材  ：鱿鱼翅、韭菜段入锅中火快速翻炒 。炒锅加热后倒入适量食用油 。加入盐和香油翻炒出锅 。

　　3 、