5 、红豆
3 、炖肉五花肉、红豆
4 、炖肉一次性加入足够量清水 。红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，也是红豆不错的补益汤水 ！大火煮开 ，炖肉
3 、红豆
炖肉入盐调料即可 。红豆五花肉换成排骨 ，炖肉材料 ：红豆、红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉将红豆洗净，红豆五花肉和红豆同时入锅 ，实在需要添加 ，盐
做法 ：
1、
2 、
小贴士 ：
1、最好一次性加足清水 ，请添加开水 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖制过程中，因此 ，五花肉切小块 ，加入清水浸泡2小时。红豆不但能补血，在某些成分上甚至超过了绿豆 。多食红豆对身体大有裨益 。利尿的作用。
2、捞出温水冲洗干净 。且具消肿 、