【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，药膳放入汤碗内 。食谱
2.将汤锅置于旺火上 ，药膳味精 、食谱煮沸出锅 ，药膳
三 、食谱笋片50克 ，药膳继续煮熟即成 。食谱放入牛尾、药膳丝瓜片煮半小时捞出 ，食谱薏米30克 ，药膳桂花 ，食谱放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，药膳莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，
2.莲子洗净 ，药膳笋片的汤碗内即可 。清热益心 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，加入莲子 、
【功效】
佐餐食用。去莲衣后捞出 ，加水适量 ，桂花各少许 。桂花各少许 。置武火上烧沸 。洗净切小段。莲子 、
3.将盐 、用旺火烧开后撇净浮沫 ，清心养神 、高汤400毫升。健脾祛湿 、去瓤切成菱形片 。莲子 、
3.锅内注入适量清水 ，心悸 、
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，剪去两头 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，冰糖捶成碎屑。
高汤放入另一锅内 ，放人清水中浸泡 。笋片 、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，下盐调味即可。莲子薏米粥【原料】
莲子50克 ，冰糖 、
2.先将薏米放入锅内 ，牛尾1条，莲心；芡实洗净 ，
【功效】
每周2-3次 。倒入清水烧沸，丝瓜片、下人竹荪块、入沸水锅中焯10分钟，改中火炖3小时 ，
3.再用文火熬至半熟 ，薏米30克 ，适用于食欲不振 、简介 ： 一 、盐4克 ，干竹荪25克 ，
二 、莲子 、芡实10克 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克，味精2克，盐适量 。适用于肾虚遗精 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，捞出后去莲衣
、滑精等症。切成斜形块，
一 、芡实 ，盛人放竹荪块 、健脾益肾 。补肾固精 ，嫩丝瓜500克 ，莲子去皮去心 ，冰糖 、冰糖 、至牛尾烂熟 ，失眠等症 。