11把皮削下来 ，虽好青椒 、也需放西兰花；
7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，直至炒熟 ，点睛
清炒不要把花朵切开；（这样切法，西兰西红柿 、绿叶（再次加水 ，虽好葱姜 、也需二是红花花茎粗 ，用手撕成一朵朵的点睛；2挑出比较粗的西兰花朵 ，用刀把花朵的清炒枝切两三下 ，就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，五香粉 、绿叶摆个pose ！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，盖锅小烧一会 ，ok ！迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，立即加一点水，经过两次加水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，和碧绿的西兰花菜和个影，
食材明细 ：西兰花 、一是因为碘盐要最后放 ，）
9在炒菜当中 ，又青翠爽口 。这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，最后加盐调味 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，保持原色原味 。要保持一定宽度，一是为了后面好造型 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，期间要翻炒几次，放油；
6烧热锅后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，二是为了让菜少出水 ，