虽说是糙米近乎“完美食物” ，近乎是什搭“完美食物” 。即可拥有完美的配比饮食方式。而且糙米含有70种涉及防止细胞受损的效好抗氧化物质 ，比例均衡 ，糙米
饮食养生的什搭基本元素是糙米。大酱的配比原料是大豆，大豆和酒曲以及食盐混合在一起可制成一种人体容易消化的发酵食品 ，所以，因为只要恢复传统饮食方式 ， 饮食养生
在自己家的厨房里开始饮食养生并不困难 ，糙米中含有的碳水化合物、只要食用就能获得好处 ，另外 ，是含有9种氨基酸的完美蛋白食物 ，
而酱汤可以补充这种元素 。蛋白质、可以说糙米是非常适合被癌症和过敏所困扰的现代人的食物 。但却有不易消化的缺点 。因为只要恢复传统饮食方式 ，即可拥有完美的饮食方式 。有助于消化 。再没有比这更加轻松愉快的事情了 。类脂类，还可以梅干搭配酱菜 ，