含维生素b的食物 草莓、芽菜、山竹、麦芽等

简介  ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花、生素食物腰果 、生素食物豆类 ：豆腐
、生素食物核仁：杏仁、生素食物荔枝、生素食物水果：金橘、生素食物

    1、生素食物黑枣等。生素食物腐竹 、生素食物榴莲、生素食物红苋菜、生素食物红枣、生素食物核桃等；

    3、生素食物豆浆、生素食物川七
、龙须菜、释迦、大豆卵磷脂等；

    2、罗勒、李子、龙眼
、蔬菜：竹笋 、韭菜、

    

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。草莓、芽菜、山竹、麦芽等；

    4、木瓜、