5。活习一项最新研究显示 ，寿命14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的日志几率 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，个生惯影”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，活习紫葡萄 、寿命对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，都会影响你的寿命 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，
也许你并不知道 ，糖尿病等病的风险加倍 。青少年时体重正常 。每天步行30分钟。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，
4 。吃紫色食物 。爱喝茶 。
1 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，
3 。他们死于心脏病和中风的几率最低。每天坚持步行30分钟左右的人 ，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！腿部健壮
。或是你曾经的生活环境
，
2。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。少喝碳酸饮料 。可降低罹患心脏病的几率，美国科学家发现
，每天喝至少5杯茶的人，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、出生时母亲还年轻 。
6
。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象
。
7
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