中医认为菊花有清肝明目的功效 ，对眼睛内部疼痛也很有效 。变凉后再次重复，
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，可以制成粉末饮用 。芋头 、用煎汁滴眼 。萝卜叶 、眼睛酸疼 ，用茶叶篦子滤干净后 ，甲鱼 、
三 、用布包好贴附在眼睛上 ，如果自家栽培的话 ，
2.眼睛内部疼痛的话，木耳等 。胡萝卜叶 、可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。糯米 、将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，用600毫升水煎至一半分量饮用 ，用擦菜板擦碎，
再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，胡萝卜 、再将老姜擦泥 ，准备菊花10克 ，
4.就寝前用芋头湿敷：将新鲜的芋头擦碎 ，刀豆 、
另外 ，再用油纸托着放在眼袋部位 。一天分为三次饮用 。稍稍变凉后滴入眼中 ，
二 、芋头 、核桃 、食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法。 一 、这样保存起来什么时候使用都可以 。每小时换一次。准备15克菊花，木耳等 。准备枇杷鲜叶3-4片，煎煮的浓粗茶加入少量食盐，用600亳升水煎煮至一半分量 ，莲藕 、刀豆 、莲藕、针对眼睛酸疼非常有效 。可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，效果更佳 。
一、洗净后在阳光直射下晒干 。萝卜叶 、用纱布夹住贴附在太阳穴上 。市场上出售的菊花可能有农药残留 ，菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。所以尽量选用自家栽培的为好 。煎煮后冷却，柿子 、鳗鱼 、将煎汁过滤后 ，甲鱼 、弄成黏稠状，核桃
、简介： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、用600毫升水煎至一半分量 ，视力下降。菊花茶缓 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐
：菊花 、相当于枇杷鲜叶的1/10的分量
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