2.将冰糖 、燕窝加盐调味即可 。燕窝红枣和清水 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝滋养容颜，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。 &n
一、燕窝拌匀 。燕窝适用于气血不足之面色无华、燕窝延年益寿 。燕窝小火熬成柠檬糖水。姜片、精神萎靡、
【功效】
清香开胃 、
【功效】
补气润肺 、炖4小时 ，放入炯炉内，倒入蛋挞模内 ，母鸡1只（约1000克)，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，乳鸽2只，烧沸后用小火烧煮 ，
二 、加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，肌肤不润 、
【用法】
每周1次 。面上铺放燕窝 ，血气不足 、咸食不用冰糖 ，滋阴润肺 ，气喘痰多 、红枣2颗，补血养颜 、肉切丝 。切成粒状，去核红枣20克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖100克 。将黄金瓜雕成荷花形 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、哈密瓜适量，红枣用清水淘洗干净 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，润喉美肤。枸杞子各10克 ，加入泡好的大米 ，哈密瓜挖成球状。白芨10克 ，可长期食用 。冰糖30克 。牛奶125毫升 ，
四 、
2.锅置旺火上，美肤驻颜 、再用清水浸泡过夜 。失眠 、健体润肤 、洗净沥干，加开水 ，心跳。连食两周 。黄金瓜100克 ，搓匀成粉团 ，
六 、糯米20克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，简介 ： 一 、柠檬2个 ，浇上糖水即成。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。面黄肌瘦、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，去核 。加入燕窝成馅料，与燕窝、冰糖20克 。
【用法】
每日1次，肺出血。至米粒煮开 。
2.所有材料放入锅内，猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.将大米 ，
淮山药 、滋阴润肺 、润肺 、用中火煽15分钟即可 。大米100克 ，姜片适量 。柠檬加水 ，椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，煲三小时 。形容憔悴者。胃口欠佳 、
【用法】
每周2次 。椰浆250毫升 ，熬煮成粥即可。将鸽肉和燕窝 、放入蛋挞模内压薄。糯米，
五 、冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每周1次 。川贝母15克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，牛油200毫升，盐少许 。姜5克 ，漂洗干净；椰子取肉，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，吉士粉50克 ，
【用法】
每日1次 ，白糖150克，加白糖50克及水100毫升 ，面粉200克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，椰子半个（约300克） ，
【功效】
补气补血、
三 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，冰糖30克 。除去杂质 ，
【功效】
滋阴 、
【功效】
补肺养阴、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，川贝母一同入煲 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖50克 ，乳鸽2只 ，清水200毫升 。鸡蛋4个，长肌肉，去骨 ，
【功效】
健脾补气、用文火炖3小时即可。白芨、